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1995年冬天的底特律，每逢周末乐手们都集聚在一家名为The Shelter的Hip-Hop俱乐部进行一对一的为时一分钟的表演比赛，吉米?史密斯（艾米纳姆）是浩繁黑人乐手中另类的白，尽管他很有实力，却在每次上台表演时都邑卡壳，只获得一片喝倒彩的冷笑声。　　除了要勇敢面对被起哄的人群轰下台的尴尬，吉米?史密斯还要应对与母亲（金?贝辛格）及同母异父的妹妹一起生计在狭窄局促的拖车里的尴尬。而母亲的男友、黑人与白人的平行线关系、他的事情和感情等等，也皆是他的压力。他试图突破家庭与整体的约束，用音乐抒发出对生计的愤慨和不满，然而他第一要解决的，是战胜胆小的自身。