程家少爷程亦鹏（
范冬雨 饰）迷恋武术，程父试图用婚姻约束其举动，程亦鹏遂决策远上少林做俗家弟子，云云既可躲避习武力强的未婚妻小翠，又能学习少林工夫，在与心上人小晴（
何晴 饰）话别后，亦鹏奔赴少林。然而师父恒德（
赵小锐 饰）日日只是让一班俗家弟子做苦工，不肯教学少林工夫，师兄弟们虽不满却也无可奈何，加之小晴在少林左近落脚，程亦鹏和师兄弟们学着用各类方式苦中作乐。已经被逐出少林的一游侠在遍访名师后，意欲挑衅少林，以报当年未学到武功之恨，程亦鹏等俗家弟子被游侠多次殴打，恒德欲同游侠较劲反被方丈关入藏经阁。程亦鹏经由苦工打熬，终有习武资格，在恒德指点下向游侠一雪前耻……
