颈椎操

状态：20150920期

类型：

主持：wasu

导演：

年代：2015

首播卫视：未知

时长：每期90分钟

语言字幕：国语对白中文字幕

国家地区：大陆

更新时间：2022-04-11 23:58:12

简介：颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有许多，主要都是通过上下左右，简洁轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锤炼。需要注意的是，颈椎操虽然有预防颈椎病的成效，但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群。

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颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有许多，主要都是通过上下左右，简洁轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锤炼。需要注意的是，颈椎操虽然有预防颈椎病的成效，但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群。

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